Réservez vos séances de

Yoga avec Bathilde

Retrouvez ici le planning des séances en petits groupes de Yoga proposées à l’EspaceYUZU par Bathilde, la fondatrice: http://www.momoyoga.com/espaceyuzu

La plate-forme de réservation est aussi disponible en appli mobile!

Pour vous accompagner dans la pratique avec le plus de justesse possible, nous accueillons un maximum de 5 personnes par séance de Hatha Yoga/Yoga Postural,  4 par séance de Yoga Prénatal et 2 Duo Maman-Bébé pour le yoga Postnatal

Vous pouvez

• Consulter le planning
• Nous transmettre vos propositions, disponibilités, besoins. La programmation peut être flexible.
• Nous faire part de vos besoins de séances individuelles

Explorez d’autres territoires

à l’espaceYUZU

Kundalini et Yin Yoga  – Ateliers Reflets de Confiance avec Séverine 

Enseignement de Yoga Kundalini et Yin Yoga, coaching en cohérence de l’image de soi .Nous ramener et/ou soutenir notre identité véritable. Un accompagnement holistique dans la plus grande bienveillance et l’ouverture d’esprit.

Gym Posturale avec Caroline 

Un atelier thématique mensuel de deux heures dans lequel  une région du corps est explorée, ou les interrelations entre différentes parties du corps, ou une dimension particulière. Quelques exemples de thèmes proposés :
– Prendre soin de son dos : l’équilibre entre détente et renforcement musculaire
– Délier la nuque et les épaules
– Équilibre & concentration : alignement & agilité

Ateliers de Sophrologie avec Yasrine

Des séances de groupe autour de thématiques ciblées (Gestion du stress, Changement et Equilibre, Confiance en soi, Communication, Sommeil…).

Des ateliers pour les adultes, dans des séances mêlant mouvements doux, techniques de respiration et relaxation profonde

Et pour les parents et leurs enfants, sous forme de jeux sophrologiques et de défis thématiques à relever en duos.

Yoga Sénior avec Pablo

A chaque séance, un travail sur le corps physique grâce à la pratique des postures (asanas), ensuite sur le corps énergétique grâce à la pratique du Pranayama (respiration consciente), et à la fin on fait une méditation pour travailler le corps mental.